সারা বিশ্বের বাঙালির কাছে ভাত প্রিয় খাবার। কিন্তু বাজারে কলে ভাঙানো যে চাল পাওয়া যায়, তা মসৃণ করতে গিয়ে অতিপ্রয়োজনীয় কিছু উপাদান বাদ পড়ে যায়। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি, খনিজ লবণ, বায়োটিন, আমিষ, চর্বি, ফাইটো কেমিক্যাল ও...
মিষ্টি বাদাম জাতীয় এই বীজে রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্য উপাদান। যেমন: খনিজ পদার্থ, ভিটামিন ও প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড। সূর্যমুখীর বীজ শরীরের নানা রোগ সারিয়ে তোলে ও নানাভাবে শরীরকে সুরক্ষিত রাখে।
এন্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানসূর্যমুখীর বিচিতে রয়েছে উন্নতমানের ভিটামিন ‘ই’ যা এন্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে...
হাসি-কান্না সবই আমাদের অনুভূতির প্রকাশ। আনন্দে আমরা হাসি। দুঃখ পেলে কাঁদি। অনেক ক্ষেত্রে আনন্দেও মানুষ কেঁদে ফেলেন। এই কান্নাই আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে নানা রকম প্রভাব ফেলে। কান্নার আছে বেশ কিছু উপকারিতাও। মেডিক্যাল নিউজ টুডের এক প্রতিবেদনে...
মেথিকে- মসলা, খাবার, পথ্য এই তিনটিই বলা যায়। এর পাতা শাক হিসাবেও জনপ্রিয়তা রয়েছে। যুগ যুগ ধরে কবিরাজী চিকিৎসায়ও এর ব্যবহার হয়ে আসছে। মেথি বীজে শরীরের জন্য অনেক উপকারি উপাদান রয়েছে। চলুন জেনে নিই এর কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য গুনাগুণ...
কাজ করতে চাইলে প্রয়োজন শক্তি। আর বিভিন্ন খাবার থেকে শরীর খুঁজে নেয় দরকারি পুষ্টি উপাদান, যা পরবর্তীতে শক্তিতে রুপান্তরিত হয়। ক্লান্তি ভাব দূর করে ঝটপট চনমনে হতে চাইলেও আপনাকে সাহায্য নিতে হবে খাবারের। কোন কোন খাবার আমাদের ঝটপট শক্তি...
মধু অনেক উপকারি । রমজানে মধু খাওয়ার বিশেষ উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নেই রমজানে মধু খাওয়ার কিছু উপকারিতাঃ
সারা দিন রোজা রাখার পর আমাদের শরীরের শক্তি ও তৃপ্তি যোগাতে স্বাস্থ্যকর ও সঠিক পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহন করা উচিত।মধু খাওয়া সুন্নত। আল...
আসুন জেনে নিই এই পাতার ওষধি গুণগুলো সম্পর্কে-
চুল পড়া কমায়চুল পড়া কমাতে মেহেদি পাতার জুড়ি নেই। কয়েকটি মেহেদি পাতা সরিষার তেলের সঙ্গে দিয়ে জ্বাল দিন। এটি ঠাণ্ডা হয়ে গেলে মাথার তালুতে ব্যবহার করুন। এটি চুল পড়া প্রতিরোধ করবে।
পায়ের জ্বালাপোড়া...